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“自律”这一词指的是一个人在行为和生活方式上具有自我管理能力和自我控制能力。它意味着一个人能够自觉地遵守规则、计划、目标并保持持续的努力，以实现个人的目标和追求。自律是一种内在驱动力，使人能够延迟满足、克制冲动、保持专注、做出明智的抉择并坚持完成所需的任务。自律对于个人的成长和成功非常重要，它可以帮助一个人在工作、学习、健康、人际关系等各个方面取得好的表现和成就。

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